Ventilar las viviendas siempre es una práctica saludable pues ayuda a eliminar el aire viciado de los hogares. Según la Agencia de Protección Ambiental de EE.UU y tal y como se explica en el portal hogarsintoxicos.org, en casa hay entre 5 y 10 veces más sustancias tóxicas que en el exterior.
Ten presente que, según se hacen eco en un artículo de La Vanguardia, pasamos el 90 % de nuestro tiempo en interiores y ello redunda en problemas en nuestra salud, como afecciones respiratorias o alergias e, incluso, fatiga. Por lo tanto, este modo de vida puede ser perjudicial para nuestra salud y nuestro bienestar. Lo más conveniente es que nos acostumbremos a ventilar la casa todos los días sin excepción con independencia de que sea verano o invierno.
El momento más oportuno para hacerlo es a primera hora de la mañana, pues es cuando menos contaminación hallamos en el exterior. Uno de los espacios donde será necesario hacerlo sin falta es el dormitorio, así eliminaremos el CO2 que hemos producido durante las horas de sueño. En el caso de que padezcas alergia, durante los días de mayores picos de polen en el ambiente, procura hacerlo a media mañana, ya que el polen abunda especialmente entre la 5 y las 10 de la mañana.
Es posible que quieras reforzar la ventilación de la vivienda y airear en repetidas ocasiones. En este sentido, existen unas horas del día más adecuadas para ello.
Como hemos comentado, tras levantarte por la mañana después de un sueño reparador, conviene eliminar el CO2 que se haya ido acumulando en la estancia debido a la respiración.
Si en una habitación, como el salón, se ha concentrado mucha gente durante un largo periodo de tiempo, también conviene ventilar. Recuerda que la incidencia de los rayos solares es mayor al mediodía y gracias a ellos puedes desinfectar mucho mejor.
Una vez concluida las comidas, ya sea en la cocina o en el comedor, aprovecha para que se airee.
Todo depende del tamaño de la estancia a ventilar, pero de media necesitarás abrir las ventanas durante unos cinco minutos aproximadamente e incluso más si así lo deseas. Por otro lado, es importante ventilar con mayor intensidad cuando la casa es nueva, pues los materiales, una vez colocados en la vivienda, emiten más contaminación al principio.
Quizás te parezca imposible reciclar el aire de un espacio cerrado que carece de ventanas —un sótano, por ejemplo— que permitan que este se renueve. Sin embargo, sí que es posible. En este sentido, lo adecuado es abrir todas las ventanas de la casa y dejar abierta la puerta de acceso al sótano. Además, podemos valernos de un ventilador que situaremos en el fondo de esta estancia y que, sin duda, ayudará a que circule el aire. Lo dejaremos en funcionamiento durante al menos media hora. Otra alternativa eficáz para mejorar la calidad del aire de los espacios cerrados sería utilizar un purificador de aire, aunque ventilar debe de ser siempre la opción preferente.
En el caso de que un miembro de la familia esté enfermo, debemos ser especialmente meticulosos también con la ventilación de su dormitorio. En casos como los que vivimos recientemente, como fue la pandemia, es recomendable que cierres la puerta de cada estancia para evitar que se cree una corriente que pueda diseminar el virus por cualquier rincón de la casa.
No en vano, aunque el enfermo debe permanecer en todo momento en el interior con la puerta cerrada, es conveniente que la ventana de esta estancia permanezca abierta para garantizar que el aire se renueva.
Parece evidente que ventilar la casa es una tarea básica que debemos realizar diariamente para asegurarnos la calidad del aire en el interior de nuestro hogar. Debemos recordar que desarrollamos la mayor parte de nuestra vida entre cuatro paredes y que, si el aire no se renueva, puede repercutir en nuestra salud. Por lo tanto, es una tarea que debemos hacer a diario, especialmente por la mañana y, sobre todo, cuando la casa es nueva.
¿Cuántas veces se debe ventilar la casa?
Tan solo unos 10 minutos diarios son suficientes para lograr una renovación adecuada del aire en el hogar. Esta práctica contribuye a mantener un ambiente más fresco y agradable dentro de la vivienda, especialmente en los días calurosos.
Es importante recordar que la duración del tiempo de ventilación puede variar según el tamaño y la disposición de la vivienda, así como las condiciones climáticas locales. No obstante, con solo unos pocos minutos de ventilación diaria, es posible disfrutar de un ambiente más fresco y confortable durante la temporada estival.
¿Por qué es importante ventilar también por la noche en verano?
La ventilación nocturna ayuda a expulsar el aire viciado y caliente acumulado durante el día, permitiendo la entrada de aire fresco del exterior. Además de proporcionar una sensación de bienestar, esta estrategia ayuda a reducir el consumo de energía, ya que disminuye la necesidad de utilizar dispositivos de refrigeración durante toda la jornada.
¿Por qué es importante ventilar diariamente las habitaciones?
La renovación del aire en espacios interiores es fundamental para el confort y bienestar de las personas, ya que permite controlar la temperatura, eliminar olores y contaminantes, además de reducir la humedad, evitando problemas de condensación y moho. Esta práctica proporciona el oxígeno fresco necesario para el organismo y reduce la concentración de CO2, lo que previene síntomas de fatiga y mejora la concentración. En resumen, la renovación del aire contribuye a mantener un ambiente saludable y confortable, mejorando la calidad de vida en los espacios interiores.
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